女性のきれいきちんとサポート
松葉子です。
明けましておめでとうございます。
2020年はどんな年になるのでしょうか。
昨年12/3に木星が山羊座入りし、
それにプラス、
20年に一度という土星が山羊座に同座するグレートコンジャンクションイヤーとなり、
更に、
破壊と再生をもたらす250年かけて12星座を一周する冥王星も伴うというトリプルグレートコンジャンクションとして、
今年は何が起こるかわからないと私の周りの星詠みのみなさんは、おっしゃってます。
昨年は、時間の流れがいつも以上に速いと感じた方々も多かったと思いますが、
今年は、流れに任せてイケイケゴーゴーというわけにはいかないようです。
いかに、コツコツと努力していくかが鍵。
毎年毎年、年始にいつもお会いしていたサークルのみなさん、スポクラのお客様はおわかりだと思いますが、
本当にね～！と、ため息が出るくらい、毎年年明けの体重が3~5キロ増になるという松でした。
それが、今年はそれがありませんでした。
なぜなら、毎日エクササイズをしたから。
それも、たった10分ね。
松が松と一緒にやるって、
なんだかおもしろい図だったけれど、
こうやって、促してくれるものって、ありがたいって自分で思ってしまいました。
それから、時間を取らなくてできるのも良いわ！
って思っちゃいまいました。
帰宅して、スマホから私の声を聴きがら、エクササイズ。
それから、ご飯。
ご飯食べる前のちょこっと筋トレは
まあ、松のウエストシェイプ動画には、「貴女もがんばれよ」って突っ込みましたゎ(笑)。
今の私のほうがウエストがあるかも(笑)
各レッスン動画はこちらから
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Re:styleエクササイズ
各100個限定
では、今年もワクワクな一年にしましょう
運動だけでは、伝えられない健康美。
人間の体を知る
人間の心を知る
その繋がりを知る
知った内容を伝える術を知る
これを知り、伝える事が出来る