美姿勢美脚スペシャリスト
re:style method®デザイナー
インナービューティートレーナー松葉子です。
おまたぢから®
子宮活 応用編plusα
開催しました。
基礎編に参加された方が対象のこのセミナー。
まずは、
基礎編でお話し実践した
生理との向き合い方。
感想を伺うと、みなさんすごい！
かなりの変化です。
身体との対話ができています。
意識するって大事よね。
さて、
今回は、
櫻井 由希子ちゃんから
・自律神経と女性ホルモン
・更年期時諸症状
・睡眠のメカニズム
・婦人科疾患について
のお話。
ゆきちゃんのお話は、
いっつも新たな情報満載で、
聞き入ってしまうのでふ。
そのあと松による実技を含めた内容は、
・更年期をより良く生活できるための生活スタイル改善法
・呼吸法
・巡りを良くする為の姿勢改善
・骨盤の底のアプローチ方法
今回のセミナーもあっという間の2時間超え。
うーん。
この内容は、基礎編、応用編という括りにしなくても良いかもしれない。
どっちも知りたい内容だもの。
終わった後は、
二人で今後の打ち合わせ…
主人合流で（無理矢理合流してもらった私…）
このところ、私達の間で話題になっている油の話を含めた身体の話。
まぁ、ヒートアップしましたわ。
こちらもあっという間に時間が過ぎ、
危うく、ゆきちゃん電車がなくなるところでしたの巻。
Happy♡