【ナガラエクサ】底の確認・強化と細もも作り

女性のきれいきちんとサポート

Re:style method®デザイナー

美姿勢美脚マスタースペシャリスト

インナービューティーインストラクター 松葉子です。

お台所にも

洗面所にも

ペットボトルおいてある松家。

後ろから挟んで

（ここは、Salonですが、洗面所で挟んでるイメージで）

そのまま、

股関節にカードを差し込むようなイメージで

お尻を後ろに突き出しますの

これで、

顔を洗う

撮影協力:結美

真剣に撮りつつも

大笑い

「先生、この写真、ヤバイだろー」

と、

二人でゲラゲラ…

ゲラついても

落ちないところが

素晴らしい！！私

自画自賛

骨盤底の意識がないと

落ちまふ。

太ももは、

これで

かなり締まりまふ

ちなみに、

ペットボトルの中身

1/2～2/3水が入ってまふふふ