残念な姿勢パターン③

女性のきれいきちんとサポート
美姿勢美脚スペシャリスト
インナービューティートレーナー松葉子です。



崩れた姿勢には、いくつかのパターンがあります。
更にそのパターンとパターンが重なっていたりする事も。

その３つ目の悪姿勢パターンは、

アーミータイプ姿勢



パターン①の前弯後弯姿勢の友達みたいな姿勢。

筋力のある方にも多いですね。

骨盤前傾でお腹ポッコリ

反った背中を前に突き出した状態。

お尻が垂れ、横に広がって

腰や背中は緊張し痛みがある事も。


以前の私
①前弯後弯姿勢と、このアーミータイプ姿勢の混合姿勢でしたの。




とほほ。


皆さんの姿勢はいかがですか？