バランスボディメイク講習会として、
9:30～11:30の2時間
ピラティスをベースにした
調整運動と有酸素運動をお伝えしてきました。
四谷小学校では以前も
講師をさせていただいた事があり、
今回は2回目。
内容は、かなり違いますけどね
皆さん、真剣に頷きながら、
身体と向き合い、
有酸素運動では、
ジワリと汗をかいていただきました。
PTA会長さんにも
言われましたが、
本当にとても短い2時間でした。
講習会後にパチリ
そして、質問の嵐。
ご自身の身体の事
お子さんの身体の事
皆さん、それだけ身体に対しての悩みがあるんだと
改めて実感。
サークルも然り、
普段中々運動できない方々への
運動普及、推進のお手伝いは、
これからもどんどんしていきたいです。
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