肩こりはどうしたらよくなるのか。
もちろん知ってます。
私たちは いくつかのポイントを調整します。
しかし、筋肉自体の衰えがある方はまた別問題。筋肉の衰えならウンドウです。
運動習慣を付け加える必要があります。
腰痛はどうしたらよくなるのか。
こちらも知ってます。
いくつかのポイントを調整します。しかし、筋肉自体のフレイル衰えがある方はまた別問題です
なぜ別問題なのか。 それは衰えた筋肉は収縮しているので基本的にコントロール不能です。人としての骨格、あるべき姿、バランスを維持できないためです。調整するだけでは不十分
肩こりを起こしておる筋肉 バランスに影響している部分を調整します。 調整もれ、筋肉の衰えがあるとすぐに再発するでしょう
肩コリのお話 調整もれ、筋肉の衰えがないと再発は防げるでしょう ここさえ理解していれば大丈夫
では調整する箇所、筋肉はどこでしょうか。 となってくる。 とりあえず、上部僧帽筋ではありません
肩コリと関連する筋肉は、、 ほぼ、全身です。 なのでザックリかいつまんで話してみましょう
1. 大胸筋、2. 広背筋、3. 上腕三頭筋、4. 前鋸筋 、5.大臀筋、6.梨状筋、7.内転筋などを調整する