「美脚になりたい！」
そう思ってエクササイズやストレッチを頑張ってるあなた、えらいです
でもね……
もし普段の 立ち方 が間違ってたら、せっかくの努力が「チャラ」になっちゃうかも
例えば——
・歯磨きしてるとき
・食器洗ってるとき
・電車を待ってるとき
この“何気ない立ち方”こそが、実は美脚の分かれ道なんです👀
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美脚を遠ざけるNG立ち方3つ
1. 片足にドーンと体重をかけて立つ（楽だけど危険！）
2. 腰を前に突き出してシンクに寄りかかる（サボってる感MAX）
3. 膝をちょっと曲げて、体をだら〜っと抜いて立つ（もうやる気ゼロ…笑）
…心当たりありました？（私はめちゃめちゃありました）
実はこういう立ち方って、脚の形が崩れるだけじゃなくて
脚が短く・太く見えちゃうんです
つまり、鏡の前で「今日はむくんでるかな？」なんて心配してるのに、
原因は「立ち方のクセ」だった…なんてことも。
美脚の人がしてる立ち方
じゃあ逆に、美脚の人ってどう立ってるの？というと——
足裏の前と後ろ、どちらもバランスよく体重をかけている
足裏でしっかり地面を押し返してる（重力になんか負けない！笑）
骨盤をきちんと立てて、ピシッと
これを意識するだけで、脚のラインがスッと整って
なんと＋5センチ長く見えちゃうんです
毎日のエクササイズももちろん大事。
でも「立ち方」を変えるのはタダだし（！）、今この瞬間からできちゃいます
立ち方ひとつで未来の脚は変わるから、
ぜひ今日から「美脚の立ち方」、やってみてくださいね
