こんにちは!
昨日の続きです。
産後鬱状態から私を救ってくれたのは
バランスボールでした。
産後の体の痛み、妊娠中に増えた
体重を戻したい、慣れない育児で
身体はガチガチ・・・
どうにかしたい!
でも・・・何をやればいいの?
体重を意識しすぎるがあまりに食事を減らす・・・
身体が痛いからと言ってマッサージに
通う・・・
どれも違い・・・
たどり着いたのが!
バランスボールでした
バランスボールで救われた
一番大きな変化は?
産後1ヶ月半から始めてみて
『コンディションが良くなった』と
感じ具体的には
『気持ちがスッキリとした』
『もやもやしていた感情が
吹き飛んだ』
と気持ちが整い始めました
吹き飛んだ』
と気持ちが整い始めました
![20160320_family-254.JPG](https://ci3.googleusercontent.com/proxy/DFuigHy_rkCeJMeAswFzBSuZWs6FsxOeg2zxDGKWN_Hz1QyGOf3Ko9lPKqwa9P74hip3qtfox6rLqR4URkwuTR2ZY5mbQKLJ9b7IRU0lXgBmqg=s0-d-e1-ft#https://www.agentmail.jp/image/u/0024/02406/2020/11/441236.jpeg)
徐々に育児も楽しくなり、夫との
関係も良くなっていきました。
ここで注目したいことは!!
精神面への影響です。
実際に、バランスボールの運動が及ぼす
精神面への効果については、
研究によって、個別に10分間の
バランスボールエクササイズを
行った結果、抑うつ気分の改善が
期待できたことが報告されています。
精神面への効果については、
研究によって、個別に10分間の
バランスボールエクササイズを
行った結果、抑うつ気分の改善が
期待できたことが報告されています。
バランスボールは、産後や更年期の
マイナートラブルや精神面を向上
させる上で重要な役割を果たすことが
期待できます!!
させる上で重要な役割を果たすことが
期待できます!!
更に!私はここに!
バランスボールの弾力を使い骨格を整え
、セルフ整体(筋膜リリース)で
肩凝り、腰痛、体の歪み、
、セルフ整体(筋膜リリース)で
肩凝り、腰痛、体の歪み、
体型の崩れを整えていくので
産後や年齢と共に崩れた体型を
産前より美しく!
加齢に負けない
美BODYに変化する
ことが叶いました!!
![8F5465E6-9FA8-419F-8566-152875CE7643.JPG](https://ci3.googleusercontent.com/proxy/WnkLsA2bTLkXVybnXvbId9_0bj-mSVxteR_YU5MfmEebbAtKvInYEtcEGw9RhduhTW_FbUmlLS4QvRf-Ch70PUrGlYvrguQ3uXPlubqxi6ddqg=s0-d-e1-ft#https://www.agentmail.jp/image/u/0024/02406/2020/12/444647.jpeg)
産後40歳→最近42歳
精神面が整い表情もさらに明るくなりました!
![image1.jpeg](https://ci5.googleusercontent.com/proxy/chLa2-uEfrUeGo_ZP-TBsu17cPVY0iyCcjFa5rLRY0JSEe86rhiBnhXL6pO-EogD-XIBT7vHGIgYBMSpRnXJl19T8ZlUyFitEQEctzP4095U-Q=s0-d-e1-ft#https://www.agentmail.jp/image/u/0024/02406/2020/11/442545.jpeg)
歪みが整いウエストラインが変わりました
バランスボールで精神的に
救われセルフ整体で
救われセルフ整体で
身体の歪み体型の悩みが
一気に解消したのです!!
![IMG_3201.JPG](https://ci4.googleusercontent.com/proxy/ZnDvGifc32ibue2Zb_eLbd_c0wkm-AVbxsxWEjYetAaLlZB9CsESumP7YpsHgp91yBTcJkNy-96hByH7dzrh0keVlOFoBIZvU54oE8rgARnRSQ=s0-d-e1-ft#https://www.agentmail.jp/image/u/0024/02406/2020/12/446037.jpeg)
女性の悩みに特化したプログラムを
ぜひ体験してみてください。
ぜひ体験してみてください。
体験会ではタオルでセルフ整体を
していきます!
![C59AD85D-4E9B-4E8D-86ED-30A50B51B65A.png](https://ci4.googleusercontent.com/proxy/uWF5WTCbijofpUg12yqhTEFmZ2NLLLTK8c8aNh1upSgmAQyI7oqlKHPyjVRE3YYyeFkTXJ51eGDa1bJXXdrhj2tjtRyX20oO94L8RMqPdHX_=s0-d-e1-ft#https://www.agentmail.jp/image/u/0024/02406/2020/12/443562.png)
無料枠残1名様!!
していきます!
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無料枠残1名様!!
お急ぎくださいね!
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本日も最後まで読んでくださり
ありがとうございます!!
ありがとうございます!!
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