こんにちは!
 
 
昨日の続きです。
 

産後鬱状態から私を救ってくれたのは

バランスボールでした。

 

産後の体の痛み、妊娠中に増えた
体重を戻したい、慣れない育児で
身体はガチガチ・・・

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どうにかしたい!

 

でも・・・何をやればいいの?

 

体重を意識しすぎるがあまりに食事を減らす・・・

 

身体が痛いからと言ってマッサージに
通う・・・

 

どれも違い・・・

たどり着いたのが!

バランスボールでした

 
 
バランスボールで救われた
 一番大きな変化は? 
 
産後1ヶ月半から始めてみて
『コンディションが良くなった』
感じ具体的には
 
『気持ちがスッキリとした』
 
『もやもやしていた感情が
 吹き飛んだ』
と気持ちが整い始めました
 
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徐々に育児も楽しくなり、夫との
関係も良くなっていきました。
 
 
ここで注目したいことは!!
 
 
精神面への影響です。
 
 
実際に、バランスボールの運動が及ぼす
精神面への効果については、
研究によって、個別に10分間の
バランスボールエクササイズ

行った結果、抑うつ気分の改善が
期待できたことが報告されています。
 
 

バランスボールは、産後や更年期の
マイナートラブルや精神面を向上
させる上で重要な役割を果たすことが
期待できます!!
 
 
 
更に!私はここに!
 
 
バランスボールの弾力を使い骨格を整え
、セルフ整体(筋膜リリース)で
肩凝り、腰痛、体の歪み、
体型の崩れを整えていくので
 
 
産後や年齢と共に崩れた体型を
 
 
産前より美しく!
 
加齢に負けない
 
美BODYに変化する
 
ことが叶いました!!


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   産後40歳→最近42歳
 
精神面が整い表情もさらに明るくなりました!
 
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歪みが整いウエストラインが変わりました
 
バランスボールで精神的に
救われ
セルフ整体
身体の歪み体型の悩みが


一気に解消したのです!!
 
 
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女性の悩みに特化したプログラムを
ぜひ体験してみてください。

体験会ではタオルでセルフ整体を
していきます!

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無料枠残1名様!
お急ぎくださいね!
 


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本日も最後まで読んでくださり
ありがとうございます!!
 
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