9日からレッスンです！

一般社団法人体力メンテナンス協会

指導士養成講師/関東支部長

studio Lively代表REIKAです。

新年からスタジオに予約が続々と入っています！

有難うございます😭🙏✨

1月は、、、

●お正月食べすぎちゃった⤵️

●運動不足で体力低下⤵️

●寒さで冷えが気になる⤵️

●免疫力の低下で風邪を引いた⤵️

●仕事初めなんだか身体がだるい⤵️

なんとなく不調を感じたりしますよね、、、

正直私も実家でゆっくりし過ぎて身体が重いです💦 鉛のよう😭💦

早くバランスボールエクササイズしたい‼️

2018年こそは！！

体質改善！不調知らずな身体作り！今より美しくイキイキした自分！に出会ってみませんか？？

studioLivelyではバランスボールエクササイズとよもぎ蒸しの相乗効果により体質改善や免疫力アップ⤴️美肌効果も期待大なんですよ！

もちろん！

バランスボールエクササイズだけでも色んな効果が期待できます！！

🔶1月はお正月太り解消エクササイズ🔶

有酸素運動と無酸素運動を適度に組み合わせ代謝アップ⤴️メリハリボディを目指して行きます！！

バランスボールは楽しい！から長続きしますよ。

私も身体は柔らかい方なのでヨガにハマると思いましたが、バランスボールをやってみたら楽しい！これなら続けられる！腰痛がなくなった！体力がついた！笑顔になれた！もはやバランスボールなしの生活は考えられません！

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＜最新スケジュール＞
○毎週月曜体力指導士養成講座【10時〜13時】○毎週水曜産後トータルケア【10時〜12時】月24日・31日・2月7日・14日・21日・28日定員：4名 ○毎週金曜バランスボールエクササイズ【10時〜75分エクササイズ】 ※担当師：REIKA

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最後まで読んでくださりありがとうございます😊

REIKA