一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師関東支部長REIKAです。
今日はミスユニバースビューティキャンプレッスン担当をさせていただきました。
10時から11名.11時から12名二部制でした。
短時間なので講義15分.エクササイズ45分。
体力メンテナンスの必要性、重要性をお伝えし自律神経やホルモンの乱れにも負けない真の体力を身につける事。ON.OFFをしっかりできるカラダ。余裕のあるココロ。カラダの使い方や少しの意識で変わる事。皆さんの美しさを充分に発揮出来る為の指導を心がけました。
指導して一言✨楽しかったです✨
レッスンをしながら短時間の変化に驚きでした。内側のちょっとした意識で変わるし重要だなと再確認。大会で自身のパフォーマンスを充分に発揮させる為にも体力メンテナンスを是非！取り入れてほしいです。もっともっと良くなるし、どんどん変わります！
今日は短時間だったのでやりたい事を充分に出来なかったのが悔いに残りますが、、、
続けて一ヵ月ぐらい指導したいと思いました。
素敵な機会をいただけて感謝です✨
ありがとうございました😊
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REIKA