一般社団法人体力メンテナンス協会認定講師REIKAです。
今日は8名様のご予約うち、4名様キャンセルになってしまいました>_<
まだまだ寒い季節>_<
風邪などウイルス感染に気をつけたいですよね>_<
寒さで身体が冷えたり、むくんだり、血行悪くなったり、、、
風邪を引きやすい原因は、免疫力低下です。
バランスボール(有酸素運動)は関節に負担なく、体力をつけ血行促進、免疫力も高めていけます。
また、体質改善なども効果的です
運動が苦手な方や、何かやりたいけど良く解らない方！大丈夫です
やり方や、どんな効果があるのか？などの説明も丁寧にレクチャーしていきます！
まずは、お問い合わせ下さいね
☆高円寺レッスンは、来週3月3日木曜日10時～レッスンです。(高円寺駅徒歩1分)
☆代々木レイナパーク毎週水曜日、金曜日レッスンしています！(代々木西口徒歩1分)
随時募集しているのでお気軽にお問い合わせ下さい！
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よろしくお願いします