ケアする事

こんにちは。

一般社団法人体力メンテナンス協会認定インストラクターＲＥＩＫＡです。

体のケアできていますか？

毎日お仕事や家事育児、、、
子供がいたらそんなケアする暇もないし、できないよ～と思ってる方って結構多いですよね。

私もそうでした。１人目出産して毎日同じ繰り返しの中で、赤ちゃんはかわいいんだけどなんだろう～この生活いつまで続くの自分自分の事なんて何もできない何が好きで何がやりたい子供を産んだら何事も諦めるしかないそんなの嫌だでもどうしたらいいのもうなんだかわからない感じでした

そう。これが産後あるあるなんです

ストレス溜まってたし、体動かしたいけどいざやろうと思ったら、子供が泣いたり、くずったり、、、

産後体力も落ちてるし骨盤は、交通事故にあったぐらいのダメージ
ホルモンバランスが崩れると自律神経まで影響があります！

これをほっておいたら、ひどくてうつ病や子供にまで影響がいって虐待になりかねません。

この世で虐待をなくしたいと子供を産んで強く思いました。

産後の不調、産後あるあるをわかればきっと楽になるし 体力つけたらブレなくなります。
これは私が経験したからこそお伝えしたい事です

さ～産後ケアまだな方
産後2ヶ月～産後経過年数問いません






日程
10月20日火曜日～（20日のみ火曜日です。）
（20日火曜28日水曜11月4日水曜．11日水曜18日水曜．25日水曜）
受講時間 10時30分～12時30分

場所
渋谷ヒカリエ徒歩5分キャナリースタジオ
場所の詳細

受講料
◎6回24000円
お得なプランもあります。
一括払い2000円OFF
二回払い1000円OFF
毎回払い4000×6回
（バランスボール貸出無料！保険加入）

準備物
飲み物・ヨガマットまたは、バスタオル 動きやすい服装でお願いします。

お問い合わせ・ご予約は
こちらから

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