ストレッチ講座

昨日はストレッチ講座を受けてきました

講座は分かりやすく色んな例えを交えて進めてくれたので、楽しくあっという間に時間が過ぎていきました

ココロと体って繋がっている。
当たり前？わかっていたけど、昨日ほど感じた事なかったかも？
体がほぐれて力が抜けて、気持ちに余裕ができ体が１つになる感覚
まさに目からうろこの講座でした。

習った事をレッスンでも活かしていきます

息子くん6ヶ月になりました！



すくすく育ってくれてありがとう

ママが笑顔だと子供も笑顔

気持ちに少しの余裕って大切。

さ～ストレッチやってみまーす