産後に実感！！！

産後3ヶ月が経ちました。

時間がある時には、バランスボールでメンテナンスをしています！！

弾むだけで簡単に有酸素運動ができるので、ほんとにほんとにオススメなんです！！

私は、産後1ヶ月半からバランスボールを使ってケアしています。

驚くぐらい戻りが早い早い！子供産んだよね？って感じ～❗改めて産後ケアにはもちろん、体のメンテナンスにはバッチリなんだなーと実感している今日この頃ですニコニコ音譜

今のところ産後にまったく不調もなく毎日充実した日々を送っています音譜
産後は、ホルモンバランスが乱れるのでイライラしたり気持ちが沈んだり、何がしたいのか何が好きだったのか？わからなくなったりする事もあります。
脳もぼーっとして名前が出てこなかったり、忘れっぽくなったり、、、
産後あるあるなんですよビックリマーク自分だけなのはてなマーク
いやいやみんなそうなんですよガーン

だからこそ！！
しっかりケアする事が大切なんですよ。産後にケアをする事で不調も解消されるし体型も今まで以上の美ボディを期待できます！！
産後は、再構築できる絶好のチャンス！！
私が産後に経験し実感しています！！
説得力あるでしょ！？やらなきゃ損！！

と、言うことで！

レッスンを再開しました！

南千住7月15日、22日(10時半～70lesson)

高円寺7月8日、18日(10時～60分lesson)

ご予約は、ryofa.chang@gmail.comまでメールでお願いします。

ご予約記入→氏名、電話番号、子供同伴有  無、希望の場所、日にちを明記して下さい。           こちらから、返信メールを送ります！

よろしくお願いします！

しっかりケアして夏を乗り切る体力！！ビキニが着れるボディ目指しましょう！