こんにちはカラダ診断士®️千春です
久しぶりにお会いするお客様のお悩みで最近多いのは・・・
太ったこと
実際体重を測ったら2キロしか増えてない!
良かった〜〜〜〜
ちょっと待って
体重で判断するのは危険です!
なぜかというと
筋肉と脂肪とでは重さの比重が違うんです!
なんと!同じ大きさでも、筋肉の方が3倍重いんです!
だからたった2キロでも
おうちで過ごし続けたことで
筋肉が減って
脂肪が増える
2キロの内訳は思った以上に深刻です
しっかり運動して
元のスタイルに戻さないと
ノースリーブなんて着れない
ぷよぷよの体に・・・
ゆったりスタイルが流行っていますが
隠しきれないタルミ
なんとかしたいですよね!
効果的に運動したいなら
おうち時間でのだらしない姿勢を改善する事が大切です!
正しい姿勢を身につけて
お洒落を楽しみませんか
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