こんにちはカラダ診断士®️千春です
久しぶりにお会いするお客様のお悩みで最近多いのは・・・
太ったこと
実際体重を測ったら２キロしか増えてない！
良かった〜〜〜〜
ちょっと待って
体重で判断するのは危険です！
なぜかというと
筋肉と脂肪とでは重さの比重が違うんです！
なんと！同じ大きさでも、筋肉の方が３倍重いんです！
だからたった２キロでも
おうちで過ごし続けたことで
筋肉が減って
脂肪が増える
２キロの内訳は思った以上に深刻です
しっかり運動して
元のスタイルに戻さないと
ノースリーブなんて着れない
ぷよぷよの体に・・・
ゆったりスタイルが流行っていますが
隠しきれないタルミ
なんとかしたいですよね！
効果的に運動したいなら
おうち時間でのだらしない姿勢
を改善する事が大切です！
正しい姿勢を身につけて
お洒落を楽しみませんか
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