もしかして、毎日腹筋しようとしていませんか？
そして、挫折していませんか？
こんにちは
カラダ診断士®️千春です
「お腹が出るのは嫌だから。。。
スタイルよくなりたいから。。。
よし！頑張ろう！」
って
やる気のあるときにスタートしたことって
なんでいつの間にか辞めちゃうんでしょう
毎日続ければいいことは
ちゃんと分かっているのに
なんで続かないんだろうって
クライアントさんたちもよく反省してます
が
大事なのは
そもそも
＼それ、無理なく毎日続けられる設定になってる？／
ってことです。
めっちゃモチベーション高い時に決めても
それは徐々に下がるのは当たり前です
「短期集中で頑張って結果を出して
またその後はリバウンドしてもいい！！！！」
って設定にしてしまっては
エンドレスで苦しいと思いません？
リバランスでは
人生を変えるような
素敵な自分でいつづけられるように
まずはできることを続けてもらう。
「習慣づくこと」が
理想の自分への第一歩。
無理なく確実に成果を出したいのに
ヨガや筋トレを頑張っても
なかなか成果が出ない女性へ…
自分に合ったストレッチで
カラダも心も一緒に向上させませんか？
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