おはようございます
気持ちのいい季節
毎週日曜朝8時から大濠公園でウォーキング会をしていますが
昨日の朝も気持ちよく歩いていると
舞鶴公園でヨガをしている人達が
気持ち良さそう〜
じゃあ来週は朝ヨガしましょーーー
楽しそう
そう感じたら
やってみよー
そうやってリバランスのクライアントさんたちの
ライフスタイルがアクティブに変わってきました
10連休には宝満山に登って
かなり体力に自信がついたって言っていただき
私も嬉しい
朝のウォーキングも
やってみようから始まって
早１年
この時期限定
芝生の上で寝転んで空を見上げて深呼吸
これはやってみないとわからない気持ち良さです
ヨガマットやタオルを持参してくださいね
リバランスは
「もっと体力をつけたい・・・」
「運動は苦手だけどカラダを動かしたい・・・」
「カラダの不調やカラダ作りをどこに相談したらいいかわからない・・・
」
という人にオススメです
まずは自分のカラダのクセを知り、
どんなストレッチや鍛え方をすれば
気持ちもカラダも絶好調の状態になれるのか
これを知るだけで、ただ運動するより
グッと効果が変わり、毎日が楽しくなりますよ
気になったら
ご相談くださいね
カラダリセットライフスタイル改善プログラム
あなたのカラダの使い方のクセを解明して
正しい使い方・動かし方にリセットしませんか？
リセットプログラムの内容
・あなた自身のカラダの状態を、実際に動きながらチェック
・動かし方を修正する運動をして、カラダリセット
・専門家による施術でさらにカラダをリセットして
本来の正しい姿勢、楽に動ける状態に導きます
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