今日の私のお弁当
皿うどん
ピオーネ
今日は
夫
は夜勤明けなので
夫の分は
皿うどんの具は
温めて食べる用に
鍋の中に入れてます。
皿うどん
海老・イカ・ベビーホタテ・エリンギ・新生姜
豚肉・ウインナー・キャベツ
が入ってます。
今日のお味噌汁
手羽元とオートミール入り参鶏湯風お味噌汁
鶏手羽元は
夫が食べにくいと
嫌がると思うので
夫が食べやすいように
骨に沿って切り目を入れて
食べやすいようにしています。
大根・生姜・ニンニク・オートミール
入ってます。
めっちゃ生姜の味が効いてて
めっちゃ美味しいですが
朝から
汗が噴き出るくらい
体が熱くなります。
最近気になるのは
若い頃になかった汗のかきかた。
腋汗ではなく
首の後ろに
じわ～と汗
が。
ネットで調べると
ストレスとかホルモンバランスの崩れとか。
まだまだ
めっちゃ暑いのと
クーラーで
自律神経が乱れていると感じます。
今日も３５℃くらい
あるとか・・・。
参ってます。
気を付けなければ。
今日のおめざジュース
ファーム和さんのトマト
人参・セロリ・河内晩柑・新生姜
えごま油
