今日は
大谷選手ばりに
１０時間半睡眠しました。
普段
睡眠不足気味で
ずっと
アラームをかけて
朝の時間を気にする日々でしたが
昨日は
携帯電話を寝室に持ち込まず、
１０時間寝て
一旦目が覚めましたが
さらに
二度寝をし、さらに３０分
寝ました。
１０時間半の間
トイレに行くことも全くなく。
今日は何も予定がなく
体の疲れがすっかりとれ、
気持的にも
今リラックスして
とても気持ちが良いです。
幸せ～
身体の全ての細胞が
喜んでいる感じです。
睡眠最高～
晴れていたら
朝夫
が
山登りに行こう
と言い出すところでしたが
雨が降ったというのも
私の睡眠を邪魔しない
いい条件でした。
今日は
ゆっくりしたいと思います。
昨日は
職場で松花堂弁当を
作りました。
ステーキ弁当が
喜ばれるので。
だけど
材料費も高騰しているので
色々工夫してます。
しかし
１週間ずっと雨なんて
梅雨みたいです。
しかも
暑くなったり
昨日からは
急に寒くなったりと。
自律神経も大変ですね。
ではよい３連休を
お過ごしくださいね。
今日のおめざジュース
シゲさんのりんご
人参・セロリ・我が家のレモン・みかん・生姜
えごま油
