今日の夫弁当
発芽酵素玄米(寝かせ74H)
チキンナゲット
ベビー水菜・ミニトマト
じゃがいものガレット
チキンナゲットは
鶏ミンチ・塩・こしょう・卵・カレー粉・米粉
をこねたもの
を
ノンフライヤーで
焼いたのですが・・・
昨日のコメントでのご質問で
油は全く使わないのですか?
とあったので
今まで
省いていましたが
実は
これを使ってます
スプレーのオリーブオイル
(カルディーで購入)
ナゲットを
余熱したノンフライヤー入れ
スプレーオイルは
表面にちょろっと
かけるだけ。
へたくそですが
こんな感じで
あんまりかけないかんじでも
しっかり
焼けます。
ソースは
マスタードソースを
作ろうと思ったんですが
マスタードが切れてて
マヨネーズ:ケチャップ:焼肉のたれ
1:1:1.5
くらいで混ぜ
バーベキューソース?
を作りました。
ジャガイモのガレットも
ちゃんと作りました。
蓋が
しまらないけど
まあ、いいんです。
おうち弁当です。
夫は
昨日から仕事で
朝帰ってきます。
ちなみに
朝ご飯
キムチ鍋です。
昨日は
夫が仕事でいないので
次女と
前から気になっていた
韓国のドラマ
見ました。
Amazonプライムです。
「私の夫と結婚して」
私
パク・ミニョン好きなんですが
このドラマは
私が見た韓国ドラマで
一番好きかも。
今世界中で
人気のドラマらしいです。
人気なのもわかります。
次女も一緒に見たのですが
ついつい
3話まで
一気にみちゃいました。
3話を終えて、
あ~スッキリ!!
夫がいると見れないので。
おすすめドラマです!!
この役作りで
パク・ミニョン
37kgまで体重を落としたとか。
すごいわ~。
続きが早く見たいです。
昨日職場で作った
松花堂弁当
若い社員さんの
研修弁当です。
チャーハンは明太子チャーハンに
してます。
バレンタインデー
だったので
チョコレートムースに。
今日も
またお弁当作ります。
では、
行ってきます!
今日のおめざジュース
みかん・人参・セロリ・りんご・広島レモン・生姜
えごま油