今日の夫弁当
発芽酵素玄米（寝かせ74H）
チキンナゲット
ベビー水菜・ミニトマト
じゃがいものガレット
チキンナゲットは
鶏ミンチ・塩・こしょう・卵・カレー粉・米粉
をこねたもの
を
ノンフライヤーで
焼いたのですが・・・
昨日のコメントでのご質問で
油は全く使わないのですか？
とあったので
今まで
省いていましたが
実は
これを使ってます
スプレーのオリーブオイル
（カルディーで購入）
ナゲットを
余熱したノンフライヤー入れ
スプレーオイルは
表面にちょろっと
かけるだけ。
へたくそですが
こんな感じで
あんまりかけないかんじでも
しっかり
焼けます。
ソースは
マスタードソースを
作ろうと思ったんですが
マスタードが切れてて
マヨネーズ：ケチャップ：焼肉のたれ
1：1：1.5
くらいで混ぜ
バーベキューソース？
を作りました。
ジャガイモのガレットも
ちゃんと作りました。
蓋が
しまらないけど
まあ、いいんです。
おうち弁当です。
夫
は
昨日から仕事で
朝帰ってきます。
ちなみに
朝ご飯
キムチ鍋です。
昨日は
夫が仕事でいないので
次女と
前から気になっていた
韓国のドラマ
見ました。
Amazonプライムです。
「私の夫と結婚して」
私
パク・ミニョン好きなんですが
このドラマは
私が見た韓国ドラマで
一番好きかも。
今世界中で
人気のドラマらしいです。
人気なのもわかります。
次女も一緒に見たのですが
ついつい
３話まで
一気にみちゃいました。
３話を終えて、
あ～スッキリ！！
夫がいると見れないので。
おすすめドラマです！！
この役作りで
パク・ミニョン
37ｋｇまで体重を落としたとか。
すごいわ～。
続きが早く見たいです。
昨日職場で作った
松花堂弁当
若い社員さんの
研修弁当です。
チャーハンは明太子チャーハンに
してます。
バレンタインデー
だったので
チョコレートムースに。
今日も
またお弁当作ります。
では、
行ってきます！
今日のおめざジュース
みかん・人参・セロリ・りんご・広島レモン・生姜
えごま油
