今日の夫
弁当
発芽酵素玄米（寝かせ170H）・梅干し
鶏と野菜炒め
野菜スープ
夫が健康診断が近いということで
野菜たっぷりメニューです。
春キャベツ・新玉葱・パプリカ・エリンギ・豆苗・三つ葉
です。
野菜スープ
新玉葱・しいたけ・じゃがいも・人参
しいたけが入ると
かなり濁ります。
に含まれるグルタミン酸の影響か
かなりだしの旨味が濃いです。
さて
今日は黄砂が大量に来るとのこと。
私、黄砂嫌い。アレルギーがあります。
まず車も汚くなるし！
肌がカサカサに荒れる。
（私の肌は黄砂に弱いの）
もうすでに
赤く荒れてます。
喉がイガイガする・・・
これ以上ひどくならないといいなあ～。
マスクも一応
それ対応の物を。
（完全に防げるわけではないけど）
今日は
職場で
バーガーとサンドイッチを作ります。
頑張ります！
今日のおめざジュース
人参・甘夏・りんご・パプリカ・セロリ・広島レモン・生姜
えごま油
