今日の夫
弁当
発芽酵素玄米（寝かせ28H）・梅干し
鶏むね肉のソテー・フリルレタス
フーチャンプル
今日は
３０分寝坊しました。
アラームを５分ごとに
４回かけていたのですが
音ではなく
振動なので
どこか「まだ大丈夫」と思い、
アラームを停めて
寝てしまいました。
まあ、３０分で起きられて良かったです。
１時間だったらアウトでした。
鶏むね肉のソテーは
重しをして
フライパンでしっかり焼きました。
昨日
スーパーで見つけ
作ってみました。
新玉葱・豆苗・パプリカ・Gアスパラを
一緒に炒めました。
さて
今日の寝坊の一因・・・
昨日職場で
３種の松花堂弁当を
一気に作りました。
①
②
③
全部で５０個くらい。
めっちゃ
疲れました。
今日のおめざジュース
人参・パプリカ・りんご・八朔・生姜・広島レモン
えごま油
