今日の夫
弁当
発芽酵素玄米（寝かせ66H）
チキンチャップ・ほうれん草とコーンのソテー
エリンギとパプリカ、春雨の炒め煮
玉葱をたっぷり
鶏肉と炒め、
ケチャップ、ウスターソースで
味付けたものです。
昨日は
１日中テスト勉強をしました。
が・・・
範囲が広すぎて
範囲まで半分も到達せず
焦ってます・・・。
テストは日曜日。
お昼は
夫弁当の残り。
美味しかった～
が、
ず～～と椅子に座っていて運動せず。
２月から
運動頑張ります。
昨日の夫夜勤弁当
シーフードカレー
セロリとさきイカの和え物・ミニトマト
シーフードカレー
美味しくできました。
セロリの和え物も
我が家の定番、みんな好きなメニューです。
さ～、今日は
仕事頑張ります
今日のおめざジュース
人参・ブロッコリー・りんご・パプリカ・みかん
笠戸島のレモン・えごま油
