今日の夫
弁当
発芽酵素玄米ごはん（寝かせ122H）・茎ワカメ
鰆の西京焼き
カボチャと鶏むね肉・玉葱の煮物
スナップエンドウ・ミニトマト
もずく酢（カニカマ・エビ）
ほうれん草の胡麻和え
昨日も
夫と山歩きをしました。
９ｋｍくらいだと
消費カロリーは
618kcalくらいなんですね。
やはり
１５ｋｍくらい
歩きたいものです。
しかし
昨日は
最後のレポートとテストが残っていて・・・
焦る、焦る・・・
でもなんとか
終わらせることが
できました
生化学のテスト
難しかった・・・
時間制限があったので
焦る焦る・・・
まあ・・・
なんとか単位は
取れると思うのですが。
今期は
難しい、手間のかかる科目ばかり
選んでしまったので
来学期は
考えないとです。
とはいえ
楽な科目は
ないかな・・・。
でもまあ、
春休みに入ったので
ドラマとかみて
ゆっくりしたいと思います。
我が家の梅が
咲きました～
今日のおめざジュース
シゲさんのリンゴ
人参・パプリカ・セロリ・新生姜
広島レモン・ポンカン
えごま油
管理栄養士 …のmy Pick