今日の夫
弁当
発芽酵素玄米ごはん（寝かせ168H）
ピクルス（カリフローレ・きゅうり・パプリカ）
鶏肉の生姜焼き・スナップエンドウ・ミニトマト
モヤシとニラと人参のあんかけ
今日は
鶏肉の生姜焼きにしました。
淡路島の玉葱と一緒に
炒めてます。
キャベツの千切りを
添えようかと思ったのですが、
モヤシとニラと人参を
炒めてあんかけにしました。
ピクルスに
カリフローレを入れました。
ファーム和さんのです。
かわいいし、
美味しいです。
朝のおめざジュースにも入れていますが
リンゴと合います
昨日は
夫、仕事が休みだったのですが
寒いけど
休みの日には
必ず山歩きをしているようです。
良く続くな～と
感心してます。
最近は食欲がすごいので
太ってきたとのこと。
距離を伸ばして
体重を維持しているようです。
昨日のコロナウイルスの新規感染者
しかし、
すごい勢いですね。
早く下がればと思いますが
岩国米軍基地の感染者が
昨日は７７人だそうで。
あの狭い範囲でこの人数は
多いと思います。
岩国基地の人口が
だいたい１５，０００人ということで
累計2０００人超えているとか・・・
沖縄基地と合わせて
６０００人を超えているとか・・・
昨日も
オスプレイが飛んでいたけど
沖縄基地と頻繁に行き来していたら・・・
大丈夫かな？
と思いいながら
空を見上げてました。
今日のおめざジュース
シゲさんのリンゴ
ファーム和さんのカリフローレ
人参・周防大島のミカン・広島レモン
えごま油
管理栄養士 …のmy Pick