今日の夫男の子弁当

お昼弁当

ごはん・梅干

サバの味噌煮・しそ

炊き合わせ

(タケノコ・鶏肉・大根・餅いなり・小松菜

シイタケ・人参・かぼちゃ)

 

夜勤弁当

牛丼・茹で卵・ネギ

紅ショウガ

ピクルス(きゅうり・パプリカ・セロリ)

 

お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当

 

炊き合わせは、

大根干ししいたけを煮込んだ中に、

蒸したかぼちゃ小松菜を入れて

味をしみ込ませました。

 

もう1つの鍋では、

鶏肉タケノコを煮込んでいる中に

餅いなりをいれて

しみ込ませました。

サバの味噌煮炊き合わせ

があるので

桜のホイル(セリア)を敷いて

入れました。

人参は、桜の型で。

 

私地方の桜も

今週で見納めかあなと。

サバは、

男の子の好きな尾の方側です。

 

夜勤弁当

牛丼にしました。

牛コマですが

赤身の肉を選びました。

ゆで卵・ネギ・紅ショウガ・ピクルス

をトッピング

 

行ってらっしゃい!!

 

照れ  照れ  照れ  照れ  照れ  照れ  照れ

 

昨日仕事から家に帰ったら・・・

 

我が家のバラが一輪合格咲いていました。

 

アーチの上の方

高さは2Mくらいのところです。

 

かわいくて

嬉しくなりました。

 

そして

冬の間

2階の出窓に置いていた

ハイビスカス

(今は玄関)

も咲きました。

一時、かなり弱っていたんですけどね。

 

花が咲くと

嬉しいです。

 

元気もらえますラブ

 

今週末も

家でおとなしく過ごそうと

思っています。

 

早くコロナウイルスが

終息しますように。

 

ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ  ドキドキ

 

今日のおめざジュース

シゲさんのりんご・人参・小松菜

甘夏・大島レモン・高知生姜

えごま油

 

野菜は、ベジセーフを使って洗っています。

 

雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶

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