今日の夫男の子弁当

おうち弁当

豚肉とキャベツのペペロンチーノ

フグのから揚げ

はなっこりーの辛し和え

カボチャのソテー・ミニトマト・フリルレタス

果物(りんご・イチゴ)

オニオンスープ

 

お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当

 

先日

東京にいる長女に送った

食料品の中で

気になって私も買ってみた

これダウン試してみました。

男の子

スパゲッティーの中では

ペペロンチーノが好きなんですよね・・・。

 

茹でたスパゲッティー(乾麺で100g)

このピエトロおうちパスタ

を大さじ2混ぜるだけ。

 

キャベツと豚肉がおすすめと書いてあったので

冷蔵庫に残っていたキャベツ(芯の方)

昨日のお弁当で使った豚バラの残りを炒めて

作ってみました。

 

(余談ですが、最近キャベツ、

でかいですよね・・・。)

 

美味しくできました。

パセリは庭から採ってきて

レンジで約2分

粉パセリに。

 

おかずは、

フグのから揚げ

カボチャをオーブンで焼いて

はなっこりーは辛し和えに。

 

スパゲッティーの

おかずに合うと思います。

では、

行ってきます!!

 

照れ  照れ  照れ  照れ  照れ  照れ  照れ

 

昨日は

職場で9分割弁当

作りました。

焼きそば・ピラフ・梅干しごはん

チーズインハンバーグ・フライドポテト

海老フライ・こんにゃく金平

菜ののからしあえ・大学芋

サバのカレー煮・切り干し大根煮

ローストビーフサラダ

プリン・イチゴ

 

といった感じです。

 

数が多かったので

大変でした。

 

昨日は

いきなり

厚生労働省からLINEがきて

我が家で騒然となりました。

 

これは、

本物か?偽情報か?

ダウン

 

男の子は、

「怪しいから反応しないほうがいい」

といいましたが

 

私は

NHKニュースをみて→コチラ

確認してから

アンケートに答えました。

 

男の子も確認してから

アンケート協力したようです。

 

そしたら

次女が今朝、

「LINE調査装う詐欺注意 

コロナで厚労省呼び掛けってよ!!」→コチラ

というので

ビックリしました。

 

よく読むと

厚労省のアンケートに便乗して

クレジットカード番号などを尋ねる詐欺

があるらしい・・・。

 

ややこしい~~~ショック

 

しかも

今日は4月1日

エイプリルフールですしね・・・。

 

最近どんどん増えていって

今後が見えなくなっていますが・・・

 

セロリの葉とか、野菜の力で

撃退できないかな・・・と

思いながら

朝ジュースを飲んでます。

 

桜  桜  桜  桜  桜  桜  桜

 

今日のおめざジュース

シゲさんのりんご・セロリ・人参

日向夏・大島レモン・高知生姜

えごま油

 

野菜は、ベジセーフを使って洗っています。

 

雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶

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