今日の夫
弁当
日勤弁当
ごはん・べったら漬け・黒ゴマ
鮭の塩焼き・しそ
卵焼き・ミニトマト
はなっこリーと生ワカメの辛子酢みそ
こんにゃくのソテー
今回
鮭は、
骨なしを買いました。
夫が
「骨があると食べるの面倒くさい」
というからです。
家のご飯で食べるときは
骨付きを買います。
手前は、
はなっこりーと生ワカメ
こんにゃくは、
切り目を格子に入れて
ゴマ油で炒めて
焼肉のたれ・ゴマで味付け。
今日は
私も休みなので
同じように
お弁当に詰めてみました。
私の分（おうち弁当）
私の分には
お味噌汁がついてます。
玉葱・エノキ・白ネギ・あげ
です。
お昼を楽しみに
過ごしたいと思います。
先週１週間は、
仕事がなかなか忙しく、
事務仕事で
打ち込まなければならない
データーが多くて・・・
すごく長く感じた１週間だったし、
かなり疲れました。
その時に
ちょっと甘いものが飲みたいな～、
ココアが飲みたいな～
と思ったので
カルディーで探してみました。
木曜日に買って
金曜日の午後に
飲んでみました。
写真じゃ
わからないでしょうけど
分量通りに
作ってみました。
生姜の味が濃いです。
だけど
甘みもあるので
飲みやすいです。
生姜とココアの相乗効果で
心も体も温まります
私が好きな味、
飲みたかった味でした。
満足しました
毎日ではなく、
１週間に１回くらい
事務仕事で疲れたとき
飲もうかな・・・。
ちょっと
甘いものが飲みたい方、
ホッとしたい方、
ココアの好きな方
におすすめです
今日のおめざジュース
シゲさんのりんご・人参・カリフラワー
みかん・レモン・高知生姜
荏胡麻屋さんの荏胡麻油
野菜は、ベジセーフを使って洗っています。
ダイエットノート内容→コチラ
スポーツ栄養ノート内容→コチラ
ご注文フォームは→コチラ（クリック）
お問い合わせ（お気軽にどうぞ！）→コチラ
amazon→コチラ
楽天kobo→コチラ