今日の夫男の子弁当

お昼弁当

おむすび・海苔わさび風・沢庵

海老フライ4尾

フリルレタス・レモン・パセリ

さつまいものレモン煮

ブロッコリー・ミニトマト

タルタルソース

 

夜勤弁当

カレーライス

福神漬け

 

お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当

 

今日は

ミニ俵むすびを作り

海老フライの下には

線キャベツ・人参を入れてます。

ダウン

俵むすびのには

沢庵、さつまいものレモン煮・ブロッコリー・ミニトマト

を置きました。

 

タルタルソース

ゆで卵・玉ねぎ・ケーパ

庭から採ってきたパセリを。

 

夜勤弁当

カレー弁当にしました。

福神漬け

一緒に。

 

カレーは今回は

スパイス少な目

昔ながらのカレーですが

結構玉ねぎを多く入れ、

べジブロスで作ったので

結構トロトロです。

 

では

行ってらっしゃい!!

 

照れ  照れ  照れ  照れ  照れ  照れ  照れ

 

昨日

大きな大きな

ヨーグルトを見つけました。

大きさが

よくわからないと思いますが

ハッサクを比べてみました。

よくわからないかもしれませんが

こんな大きなヨーグルト

初めてみました。

それが

山積みにされていて

ビックリ。

 

加糖と無糖があり、

無糖を買いました。

ほんとに

究極のもっちり食感!!

 

めっちゃ美味しいです。

1000mlもあるので

毎日食べる人におすすめです。

リピですね。

 

定期的に献血をしているのですが

先週、コロナウイルスの関係で

献血が中止になりました。

 

だけど

テレビで

競泳女子の池江璃花子選手

献血を呼び掛けていると知って

今週末どこか近くで

やっていたら調べて

協力したいと思いました。

 

コロナウイルスといえば

昨日は

こんなニュースが→コチラ

 

早くワクチンの開発が

すすみますように!!

 

照れ  照れ  照れ  照れ  照れ  照れ  照れ

 

今日のおめざジュース

シゲさんのりんご・人参・ブロッコリー

みかん・レモン・高知生姜

荏胡麻屋さんの荏胡麻油

 

野菜は、ベジセーフを使って洗っています。

 

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