今日の夫
弁当
おうち弁当
ワカメゴマごはん
酢の物（きゅうり・長芋・柚子・カニカマ）
ムニエル・レモン・バジル粉
ブロッコリー・安納芋のから揚げ・ミニトマト
野菜炒め
果物（りんご・イチゴ）
チャウダースープ
昨日は
買い物へ行かなかったので
冷蔵庫の中に
あるもので
作りました。
野菜炒め
キャベツ・もやし・ベーコン・パプリカ・ピーマン
糸島の
野菜たっぷりの
げなソースを
使い切りました。
夫が
げなソース
好きなんですよね・・・。
ムニエルは
冷凍してた
バンガシウス
塩・こしょう少々、小麦粉をふって
バターで炒めた
ノーマルなムニエルで。
安納芋（蒸してから揚げ）・ミニトマト・蒸しブロッコリー
レモン・バジル粉を添えました。
ごはんは、
炊き込みワカメ・ごま
を混ぜました。
酢の物（長芋・きゅうり・柚子・カニカマ）
を添えました。
果物（イチゴ・リンゴ）
チャウダースープ（干し白菜・しめじ・あさり）
では、
行ってきます
毎朝
おめざジュースとともに
果物を摂っているのですが
シゲさんのりんごとともに
毎日食べているのが・・・
バナナ。
毎日１本分食べてます。
トリプトファン・ビタミンB６ゲット
睡眠・美容にも良いという
バナナですが
昔は
そんなに好きではなかったんです。
ケーキの中に
バナナが入っているのも
ちょっと苦手でした。
最近
バナナ専門店もできたり、
地元でも
国産バナナの栽培を
しているところがあったりと
バナナ流行してますよね。
一時期
バナナがなくなるかも・・・
といわれていたのですが
（品種によっては）
最近のバナナ
かなり
美味しいと思います。
ちょっと今まで食べてきた
バナナを
取り上げてみます。
ホントに
色々種類がありますね。
まだまだたくさん
種類があると思います。
色んなメーカー・産地があり
ホントにどれも
美味しいです。
飽きません。
バナナは
カットして、
バナナだけでなく
酸っぱい果物と
交互に食べるから
余計美味しく感じるし、
飽きないのかもしれません。
今日のおめざジュース
シゲさんのりんご・人参・ブロッコリー
ぽんかん・レモン
高知生姜
荏胡麻屋さんの荏胡麻油
野菜は、ベジセーフを使って洗っています。
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