今日の夫
弁当
お昼弁当
ごはん・ゴマ
レディーピンクの甘酢あえ
タンドリーチキン・サニーレタス・キャベツ
スパゲッティーナポリタン
ちくわきゅうり・ミニトマト
夜勤弁当
ごはん・高菜ワカメ
酢豚
お昼弁当
タンドリーチキンは、
スパイス・カレー粉・ヨーグルト・生姜・蜂蜜
に漬け込んだ鶏肉を
オーブンで焼きました。
ちょっと辛いかな。
線キャベツをたくさん敷いてます。
あとは
常備菜のレディーピンクの甘酢あえ、
ちくわきゅうり・スパゲッティーナポリタン
を詰めました。
夜勤弁当は
酢豚にしました。
豚角切り肉（下味付けて片栗粉をつけて揚げた）・玉葱・
人参・パプリカ・ピーマン・タケノコ
ここまで作っておいて
シイタケを入れるの
忘れて
あわてて炒めて和えました。
ごはんは
高菜ワカメをのせました。
行ってらっしゃい
連日コロナウイルスのニュース
気になります。
私は職場で
マスクをつけているのですが
花粉症のシーズンもこれから来るので
念のため
マスクを買い置きしておこうと
昨日ドラッグストアへ
行きました。
私地方は
まだまだたくさんマスクの在庫は
あるみたいですが
増量タイプを買う人は
２個までという
規制がかかっていました。
また
暖かくなるので
花粉症も気になるところです。
スマートウオッチのおかげで
夫も毎日歩数を気にしているようです。
私のスマートウオッチは
連続達成記録１週間を達成しました。
これは何かというと
１日５０００歩に
設定したのですが
それを１週間連続で
達成したというわけです。
ちなみに
夫は達成していません。
先週の週末は
夫と近所を散歩しました。
近所の公園の蠟梅
来月中旬に梅まつりらしいですが
ちょっと早めに梅が満開に
なりそうです。
そこから海へ。
防波堤があり
初めて登ってみました。
高いのでちょっと怖かったです。
防波堤の中、カラスの巣に
なっていました。
そこから
浜へ出て歩きました。
誰もいない海・・・
まだ冬の海ですね。
（ちなみにお昼前）
今日のおめざジュース
シゲさんのりんご・人参・ブロッコリー・トマト
周防大島のみかん・ファーム和さんのレモン
高知生姜
荏胡麻屋さんの荏胡麻油
野菜は、ベジセーフを使って洗っています。
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