今日の夫男の子弁当

お昼弁当

あかもくの佃煮入りおむすび

卵焼き

レンコンのハサミ焼き

白菜とサバの煮物

ブロッコリー・サニーレタス・ミニトマト

 

夜勤弁当

豚丼

ゆで卵

紅ショウガ

パプリカときゅうりのピクルス

 

お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当  お弁当

 

今日は

お弁当作り

結構時間がかかりました~。

 

レンコンは蒸しました。

 

鶏ミンチしそを混ぜてます。

オイスターソース・片栗粉を入れて

混ぜました。

 

蒸したレンコン

片栗粉をまぶし

鶏ミンチを挟み

ゴマ油で焼き

照り焼きにしました。

 

ごはんは、

アカモクの佃煮を挟み

おむすびにし、

卵焼きを焼き

人参を型とりし、

(今日のおめざジュースに片鱗あり)

結構、盛り付けに

時間がかかりました~あせる

あせる~。

 

夜勤弁当

豚丼にしました。

 

お義父さんにいただいた

雑草的に生えていたという

無農薬水菜

タップリ敷いてます。

 

 

行ってらっしゃい!!

 

ヒヨコ ヒヨコ ヒヨコ ヒヨコ ヒヨコ ヒヨコ ヒヨコヒヨコ ヒヨコ ヒヨコ ヒヨコヒヨコ

 

今日から

仕事始めですね。

 

まず

今日は、

たくさん食材を仕入れているので

朝からバタバタしそうです。

 

そして

今週は、

成人式の料理を含め

松花堂弁当もあるので

もしかしたら

1年で1番忙しい週に

なるかもです。

 

1週間長く感じるだろうな・・・。

 

1年のスタート

気合い入れて頑張ります!!

 

照れ  照れ  照れ  照れ  照れ  照れ  照れ

 

今日のおめざジュース

シゲさんのりんご・人参・ブロッコリー

周防大島のみかん・ファーム和さんのレモン

生姜・トマト

荏胡麻屋さんの荏胡麻油

 

野菜は、ベジセーフを使って洗っています。

 

雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶

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