私のブログに

コメント&ペタをしてくださる方の中に

リコピンさんという

ブロガーさんがいらっしゃいます。


ひらがなりこぴんさん」もいらっしゃいますが・・・

カタカナリコピンさん」の方です。

ややこしい・・・(笑)


カタカナのリコピンさん男性の方で、

ひらがなのりこぴんさんは女性

野菜ソムリエのいろいろな資格を持っていらして、

お料理が得意で、

いつも野菜たっぷりの

バランスの良いお食事を作られ、

ブログの文章からもわかりますが、

聡明でいろんな知識をお持ちの方、

そして私にもコメントで

いろいろなアドバイスをいただき、

特にフルマラソンを走るときの

練習で悩んでいた時は

陸上部というご経験から

ご指導いただいたりしました。


そんなリコピンさんは、

今年の7月から自転車

全国を旅されてます。


ただ自転車で走るだけでなく、

自転車で走れる細かいところまでの探索や

観光名所はもちろん、

野菜ソムリエならではの視点で、

各地の美味しい食べ物巡りも

素晴らしく、

ただの旅とは違い

充実した旅をされてるようです。


うらやましい~。

今年の夏は暑かったですよね・・・。

7月から

埼玉から群馬、新潟から日本海側を北上し、

8月に北海道を一周されました。

9月から本州に戻り、

10月山形~伊豆

11月能登から岡山・米子

12月に入って島根県浜田・石見銀山、

山口の長門・角島へ渡ったり、

川棚温泉で瓦そば・・・


昨日の私は、

朝ブログを書いた後、

予約していた歯医者でメンテナンスを受け、

お昼ご飯を作り、食べてから

午後からパソコンに向かいました。


そして、リコピンさんの今現在の

様子を知りました。


その日のブログから、

下関唐戸市場で

地元ならではの握り寿司を堪能、

垢田のトマトを食べ、(こういう情報はどこから?)


私ここからは、てっきり九州に渡るものだと

思っていました。


ところが、

山陽小野田市・山口市・・・と上に登ってて・・・、

なうでは

新山口から岩国方面に向かっている

とのこと。


え~!!

こちらに向かっているではないですか~。



何か差し入れできるかな???


と思ったのですが、

え~、時間がない・・・

どうしよう~~・・・

せっかくこちらにこられるのに・・・

しかも荷物にならないものがいいし・・・


悩んだのですが、

最近の私の料理

ブログでも紹介しましたが、

「酒粕のさつまいもケーキ」

作って少し差し入れしようと・・・

焼きました。


すこし、シナモン多めにしました。

全粒粉で作りました。


管理栄養士コーゲヨーコの「バランス喰楽部」-1

あ、酒粕は

バターと一緒にチンすると

簡単に混ざること発見。


できた~。


管理栄養士コーゲヨーコの「バランス喰楽部」-2


全部は多いから2キレだけダウン


管理栄養士コーゲヨーコの「バランス喰楽部」-3


酒粕入りさつまいもケーキの作り方コチラ

(私何回作ったことやら~)


これだけではなんなので、

(もしかしたらお好きでないかも・・・)

シゲさんの美味しいリンゴや→コチラ

他もろもろ・・・。

荷物にならない程度に??


で、渡しに行きました。


リコピンさんの自転車ダウン


管理栄養士コーゲヨーコの「バランス喰楽部」-4


日本全国を廻れる旅用仕様の自転車

らしいです。

泥よけがついてるそうです。


管理栄養士コーゲヨーコの「バランス喰楽部」-5

私もこのブログを始めた頃は、

自転車ガール??で

職場までの25kmくらいを

マウンテンバイクで

自転車通勤していたんですが。

このときかぶっている帽子は、

この頃、ちょっとだけ流行った

「自転車ガール用ヘルメット帽子」

  ダウン
管理栄養士コーゲヨーコの「バランス喰楽部」-1

(流行りものに手を出しているなあ~。

若くないのに・・・とよく言われたもんだわ。)


今は自転車通勤は、

危ないからと言われ、していませんが。


そんな経験もしていることから、

全国を自転車で毎日、

何か月もというのは

私には考えられません・・・。


リコピンさんは、

実際にお会いしてみると、

とっても何か月も

自転車生活を送っていらっしゃるように

見えませんでした。


想像では、

かなりクタクタでは・・・と思っていましたが、

疲れもなさそうで、

とってもお元気そう。

ホントに今日から出発です・・・っていっても

おかしくないくらい。


前はブログでダイエットとか

書いていらっしゃったのですが、

全然そんなこともなく、

(自転車のおかげで??)

年齢よりかなりお若く、素敵な方でしたよ。


とにかく私は緊張して、

上手くしゃべれず(何を言ってんだか)

押し売りのように

渡すものを渡して、

夕食の準備中だったので、

帰りました。


あとでよく考えたら、

各地でいろいろ写真を撮ったり、

ブログを書いたり

いつもペタしてくださったりという

携帯なりパソコンの充電のこととかも

詳しく知りたかったのですが・・・。


まあ、お元気そうでよかったです。


私の住んでいるところは、

雪とか雨とか少なくて、

海の見えるところで温暖なところなのですが、

隣の市になると結構寒く、

雪も降ったりしてたみたいです。


寒いですよね~~。


これから、上へ上がって、

広島・岡山、

紀伊半島がまだだったらしいので、

阪神や淡路島・四国・九州

最後に沖縄を廻るそうです。


リコピンさんのブログから抜粋ダウン


自転車で日本全国行脚の旅に出ます。

いろんな街や村を訪れ、

有名な景勝地のみならず、

小さな街のノスタルジックな風景や、

人々の表情、悠大な大自然まで

しっかり目に焼きつけてきます。

また野菜ソムリエとして、

地産のおいしい野菜や果物にも触れ、

しっかり味わってきたいです。

皆さんの街や村の美味しいもの、

素晴らしい場所など教えてもらえると
とっても嬉しいです。
地元の人しか知らないような情報だと

なおさらハッピー。≧(´▽`)≦


リコピンさんのブログ→コチラ


広島・岡山、

阪神や淡路島・四国・九州・沖縄の方、

情報を教えてあげてくださいね。


お元気で全国制覇できますように!!

お祈りしてます。


ということで・・・

ここ最近(2週間くらい)

全く運動していない私・・・


忙しいといいつつ、

前は運動する時間が作れていたはず。

時間を無駄にダラダラ使っているような・・・


運動を全くせず、

食べるのはしっかり食べるので

フルマラソン以後、

2kg増~・・リバウンドの予感


やばいです~。


でも私の性格上、

何か目標がないと運動も

ダラダラすると思うんですよね・・・。


リコピンさんにも刺激をいただいて・・・

!!


管理栄養士コーゲヨーコの「バランス喰楽部」-1

申し込もうとしてます・・・。

寒いかなあ~。


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管理栄養士ヨーコさんの「バランス喰楽部」脱カロリーで正しい食事指導教えます!-栄養士

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