こんばんは
管理栄養士＆フードコーディネーター＆野菜ソムリエのコーゲヨーコです。
オリンピック！！！！
すごいですね、日本の選手。
昨日の銀メダル・銅メダルをとった長島圭一郎選手・加藤条治選手、今日の高橋大輔選手、それに続いた織田信成選手、小塚崇彦選手、本当に感動しました！もう鳥肌。
リアルタイムじゃないのが残念なんだけど、本番で力を発揮するだけじゃなく、前へ前へという気持ちが伝わって、プレッシャーとかメンタル面はどうなの？っていうことなんか関係ないくらい「強さ」を感じました。
コーゲヨーコも「やるぞ～」とパワーをもらいました。
ほんと「景気が悪い」だの「政治と金問題」だのいや～なニュースを吹き飛ばしてくれました。
オリンピックっていいな。レベルが高すぎて「もう凄すぎる」世界なんだけど、すごいパワーを与えてくれるよね。
そんなコーゲヨーコは、昔スポーツライターになりたかったの。高校生のとき、父親に
「スペインに行きたい。そこで、歴史的瞬間がみたい！」といって、大反対され、
「お前みたいなじゃじゃ馬は、料理でも作れなきゃ、嫁にもらってもらえない」といわれ、
「もし、離婚されても手に職があれば生きていける」という理由で、栄養士の学校にいかされたという過去があります。
今は、感謝しているんだけどね～、そんな父親は突然次の年に亡くなったので、親孝行も出来ず・・・。
そのとき「スペイン」である大きなスポーツのイベントがあったわけなんだけど、
コーゲヨーコがなりたかった「スポーツライター」は、「スポーツの表舞台ではなく裏話」を世の中の人に伝えたいなという夢。
今はこうして「ブログ」というものがあるので、何人かには伝えることができるので、夢叶う感じがします。
ちょっと今回書きたいことを載せますね。
それは「日本電産社長の永守重信会長さん」です。
昨日の銀メダル・銅メダルを獲得した二人の所属する会社のグループ会社の社長さん。
１９９８年に長野オリンピックで、当時の三協精機は清水宏保選手が金メダルに輝いたが、その後会社が経営不振に陥り、２００３年に日本電産の傘下に。
スケート部解散というところを、日本電産の永守重信会長が、
「名門三協の名前を残したい」と私費も投じてスケート部存続の決断を下す。
今大会でも、銀メダルの長島選手には「１０００万円」、銅メダルの加藤選手には「６００万円」を支給することになったが、
半額は永守会長がポケットマネーで負担するという。
今、不景気で企業スポーツに逆風が吹く中、支援継続が今回のメダルにつながったということ！
また、永守会長は、
「今後も日電産グループ挙げてさらなる支援をして、次のソチ五輪ではもっと多くの選手を送って、多数のメダルを目指したい」というコメントを出している。
なんて素敵な社長さん！トップの方がこのように理解あるから、このメダルにつながったと思う。
日本電産という会社、どんどん儲かって欲しいと思う、
コーゲヨーコでした。
コーゲヨーコ 健康ダイエット記録
4月の健康診断に向けて、体の引き締めをするということで、
コーゲヨーコが食事を減らすのではなく、消費カロリーと基礎代謝を上げて
脂肪を燃焼するというコーナーです。
大好きなお酒とスイーツもストレス回避のため、いつもどおりたまに楽しみます。
さて、今日のジムでの運動から、
１．ストレッチを30分かけた。
２．１０％の傾斜をかけてウォーキング・・・消費カロリー１５０Kcal（14歩で１Kcal消費）
３．アブドミナル（お腹）を鍛える器具を使用、１５Kg、２０回
４．バックエクステンション（背中）を鍛える器具を使用、２５ｋｇ、２０回
５．チェストプレス（胸）を鍛える器具を使用、１５ｋｇ、２０回
６．レッグカール（もも裏）を鍛える器具を使用 ２５ｋｇ、２０回
７．宿敵トランクカール（お腹）を鍛える器具 ２０回
８．レッグプレス（もも）を鍛える器具 ５０Kg,２０回
９．ラン＆ウォーキング消費カロリー１００Kcal
１時間、運動した。
今日、ワンサイズ下のスカート（昔の）が穿けた！きゃ～うれし
締まった気がするよ～
体重が増えたけど。筋肉がついたのかな？
でも何で今まで「筋トレ」しなかったんだろう？ってかんじ。
計測 （2月１０日が基本）矢印は前日との比較
１．体重 －０．８Kg
２．体脂肪 －１％
３．基礎代謝 ＋６２Kcal
４．消費カロリー ＋１２５Kcal
５．今日の血圧 １１０/６０
という結果。
これからも無理しないで「楽しむ」つもりです。
「痩せる」より「引き締め」です。あくまでも！
食事記録は長くなるので、とりあえず前回まで。
次回から新しい企画を考えます。
これからも宜しくお願いします。
最後まで読んでくださってありがとうございました。
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