おはようございます🤍
あなたの人生を
スタイリストとして外見からも
脳科学コーチとして内面からも
さらに𝑯𝒂𝒑𝒑𝒚にする𝑯𝒂𝒑𝒑𝒚専門家の川田和代です💕💕
川田和代の自己紹介はこちら
あなたの心がより𝑯𝒂𝒑𝒑𝒚に、
軽やかな毎日になる方法をお伝えしています🤍
今朝のお身体の調子はどうですか
？
今日も起きれたご自分を褒め褒めしながら
素敵な一日にしましょうね
私ね、Princess Salonという
オンラインサロンをやっているんです
可愛くて豊かになるをコンセプトにした
オンラインサロンなのですが
そこで平日毎朝6:30〜
インスタライブをしているんですね
で、それをもう２年以上やっているのです。
よく出来ますね
と驚かれるのですが
学生時代、起立性調節障害で朝が起きれなかった
当時の私が今の私を知ったらきっと驚くでしょう笑
私もよくやってるなぁ〜とは思いますが
楽しくなかったら続けられない性格なので
朝からサロン生の方と交流ができたり
私もアウトプットの良い機会になっているんですよね。
でもね、毎朝5:30に起きるので
そりゃ眠くて目が開かない日もあります。
(夜寝るのが遅くなってしまった日とかね)
早起きの秘訣として
朝お風呂に浸かる
というのを１０年ほどやっています。
夜は夜できちんと入っているので
朝はただ身体を浸かって温めるためだけに
ヒートショックの心配があるので
最初は昨日の残り湯とかでぬるめで
追い焚きして出る頃に熱くなるのが理想です
私はいつも5:30〜45まで15分ほど
入っています。
その後、主人も入り
そのまま主人がお風呂掃除をしてくれるのが
我が家のルーティンです
(主人は色々やってくれる人なんです)
)朝から身体が温まると
元気に動けるので
ママが朝から明るいと
家の中も元気に
是非取り入れてみてくださいね
今日も素敵な1日でありますように・・・・💫✨✨
ついに明日です
Parisリトリートzoomシェア会を行います
Parisのお写真を見ながら
感じたこと、気づいたことを
シェアさせていただけたら・・・と思います。
