ヨーグルトに合うフルーツは？
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ヨーグルトの日
ヨーグルトを研究したロシアのイリヤ・
メチニコフの誕生日にちなみmeijiが制定
ヨーグルトは飲んだり飲まなかったり…
腸内フローラを作るには連続して飲んだ方が
モアベターらしいのですが
お高いですけどね
そうそうヨーグルトには二種類ある
…というのも驚きです
乳酸菌と、ビフィズス菌
同じものじゃなかったんだ
両方とって損は無いんだけど
腸内環境を整えるには
ビフィズス菌の方が向いてる
有名なシロタ株菌というのは
ビフィズス菌の方ではなく
乳酸菌の一種なんだって！
乳酸菌はいろんなところ
(発酵食品の中とかにも)いるが
ビフィズス菌は大腸にしか存在しない
乳酸菌やビフィズス菌といった
善玉菌を多くとることも大事だが
定着させるために、食物繊維やオリゴ糖
といったものも大事
(食物繊維は、善玉菌の家
オリゴ糖は、善玉菌の食料)
だが、善玉菌が多ければいいという
もんでもなくて、悪玉菌にも役割がある
善玉菌→正義のリーダー
悪玉菌→黒幕、やられやく
日和見菌→その他大勢のエキストラ
腸内環境を決定づけるのは
その他大勢『日和見菌』であり
善玉菌は正しい指導者
善玉菌が強すぎると…
難聴だと、相手の発音が聞き取れないので
カタコトみたいな話し方になるのに
凄いな、努力したんだろうな～(´；ω；`)ｳｩｩ
頑張ったね…
藤原竜也
南明奈
尾崎由香
1993年生まれなので、今年…おっと
誰か来たようだ…
コレは幼く(未成年)に見えますが
2019年～2020年なので
26歳～27歳という所でしょうか？？
驚きの童顔ですね、
この顔なら中学生でもおかしくないよ
なるほど、尾崎(おざ・き)で、ぴゅあだから
おざぴゅあか…
田口乙葉2002年5月15日なので
今回一番若いですね
この時は、12歳らしいですけどね
この真ん中にいる『りんご』という女の子が
田口乙葉らしいですね
