今朝は、ブルゾン芦田愛菜のネタを
やったので、意識的に公開時間を
遅らせていますが…
今は14：00
ではなくて、ただの午後４時
なのよねぇ、これが…。
昨日、ピラメトリクスの教科書
…に書いてある事、プラス
だんびら持って、振り回していたもんで
筋肉痛が、酷い×２
はい、そこそこ
だんびらとは、段平で
幅の広い日本刀の事よ？
だん びら【段平】
〔「だびらひろ」の略「だびら」の転という〕
幅の広い刀。また，刀。
「 －を畳の上へ刺して無理に人の金銭を着服するのが強盗で／吾輩は猫である 夏目漱石 の一節)
いくら、自宅とはいえ、段平振り回して
エクササイズしていたら、
ご近所の方に、警察に通報されると思うわ
…これの事ね、ダンベル
まぁ、コレを振り回していても
十分、鈍器で危険だけど
書いてない事をアレンジで入れた為
運動不足の人間がやったら
ただでさえキツイエクササイズに
ダンベルの荷重プラスよ
いや、もう、キツイキツイ
昨日(午後３時時点)ですら
既に、怪しかったけど
今日は、もう、堪んない痛さ
今日、お昼ごはん食べて
ちょっと横になってたら
気が付いたら、１６:０５分よ
わあ～私の午後の予定が～？
今日は曇天の為か
時間が遅いためか、３１．４度
昨日よりはやりやすいけど
(昨日は３４度ありました…)
昨日と同じメニュー
ウォームアップ＋パターン１を
やりました
昨日との変化点
ダンベル持ってないので、腕の振りが早い
昨日と比べると、明らかに、太腿が上がらない
(部活なんかで、こんなことやっちゃうと
『こら、化け猫、太腿上がってないよ！
１０回追加するよ！！』ってヤツだ)
やっぱり、右ひじと左ひざを
くっつけるエクササイズは出来ない
(くぅ～、ウエストが出来る道は遠い)
スワン(上体反らし)以外は、苦手
汗ダラダラ
今日で、２日だから
来年の８月２９日までに
あと、２５８日！
３６５日で２６０日目標だから
あと、２５８日！！
名前は男の子みたいだし
顔も、イケメン属性なんだけど
女の子なのかぁ～
なんか、昔、AKB48でやってた
『レッツ、DANSO(男装)』を
思い出しちゃったよ
与田祐希って男装の麗人、
似合いそうだよね