ブログネタ：
…参加中
クチコミ判定が出ました！
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判定：★★★★★（金星
）
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素晴らしい
太った…で、金星とは…。
正直言って、複雑な気分です(ﾉ_-｡)
もう、既に太りようがございません(;^_^A
太らない体質ではなく
太ってるので、これ以上は太れない
…いえ、意志として太れないのではなく
体が飽和状態…これ以上は食べても
太れないな…って感じまで太ってるので
『ステイ →』
…って感じです
顔が痩せてるので、そんなに太って
みられないのですが…
この間は、さすがに、医師から注意が来ました
高脂血症らしいんですよね
脂っぽいもの、好きだからなぁ…
このままじゃ、動脈硬化からの心臓病で
早死にしますよ…って
いや、都ちゃんもいないし、食べる楽しみを
制限してまでこの世に執着する気、ないから～
でも、まぁ、確かに、デブり過ぎ…は
リアル大学生だった時に『痩せぎす
…というか、痩せすぎ』の私には
ちょっぴり、プライド傷つくかなぁ…
あと、心臓病で早死にして…
この格好で都さんにお会いした時…
『うわ、太ってるね～』って言われるとショックなので
もう少し、痩せておかないといけないかな？
前置きが長くなりましたが
昔からのアメンバーの一人に
『魔性の女
』やなもさんって
』やなもさんって女性がいらっしゃいます
いくらアメンバーでも、勝手に写真は…
あ、でも、プロフ画像くらいいいかな？
↑↑やなもさんのブログ↑↑
バストが１００に近づいている、豊満な女性です
まぁ、私を男性扱いした一括メールを
送って来なければホント、いい人なんだけど…(;^_^A)
(タイトルから分かるように、色っぽい話が
少なくないので、勘違いした男性も多いのです
でも、この方、根はマジメで、犬猫の里親探し、
STOP子供の車上放置…とかしてる、まじめな人です
…確かに若干エロい
ですけど)
ですけど)
美味しそうなクッキーだけど…
ダイエット用のおからクッキーなんだって
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…もしかして、コレかな？
昔、見た覚えがあるんだよね
『届いたよ～ん』って書いてあったので
手作りではないと思うし
(意表をついて、やなもさんの友達の
手作りかもしれないけど…(;^_^A)
ちなみに、おからとは、卵の殻
…みたいな意味合いの『絞りカス』
『残りカス』の意味である『から(ｏｒがら)』に
丁寧語の接頭詞である『御(お）』を付けたモノ
(厳密に言えば、女房言葉…という
女性用の言葉ですが、おからの男性用の
言葉と言われても困るので、このまま行きます)
ちなみに、女房言葉は、大体、お＋本来の略称…です
カツオの削り節(かつおぶし)を『おかか』というのも
女房言葉で、お＋カツオ節の『か』×２回…だそうです
『おなら』もそうで、『お鳴らし』が転じたモノらしいね
(ちなみにおならの正式名称は『屁(へ)』です)
豆腐を作った残留物(残りカス)を
一般的に『おから』というのですが
栄養学的に見ると、非常に優れてるそうです
租たんぱく質26％ 粗脂肪分13％ 食物繊維15％
ちなみに脂肪分の半分は、摂る事が必須の
『必須脂肪酸
』である、リノール酸
』である、リノール酸いわゆる、キャノーラ油なんかで有名な
不飽和脂肪酸であり、一時的ではあるが
摂取する事で、コレステロール値、
中性脂肪値を低下させる働きがある
なお、中途半端に頭のいい人だと
ここで『それは、オレイン酸の事だろ？(｀∀´)』と
突っ込みたくなる気持ちも分かりますが…
キャノーラ油に含まれる不飽和脂肪酸の
第１位は確かに、オレイン酸で
高オレイン酸種セイヨウアブラナ(西洋 あぶら菜)
などは、その比率が80％を超えていたりしますが
一般的なセイヨウアブラナは、オレイン酸５０～６０％
リノール酸２５～３０％…なのでこの記述は
リノール酸について述べたモノで間違いはありません
リノール酸は、欠乏すると、髪が
パサついたりするので
特に女性は積極的に摂りたいけど
過ぎたるは及ばざるがごとし…
過剰な摂取は、大腸がんのリスクや
アレルギーの悪化などの可能性があるので
適度な摂取を心がけて下さい
また、コリン…という成分が含まれるみたい
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…なんだか、どっかの星
からやってきた
からやってきたお姫様を連想しそうで…
顔は可愛くなりそうだけど、頭が悪く
なりそうな栄養素なのですが(;^_^A
記憶に関連した脳内物質としてアセチルコリン
…というモノがあるそうなのですが、コレを
作るには『コリン』という物質が欠かせない
コリンを投与した、実験用マウスは
小倉優子風になる事もなく…記憶力が
向上したそうです
ちなみに、おバカキャラが先行している
小倉優子ですが、実は、ハスキーな声で
しゃべる、達筆で、頭の回転が速い
常識をわきまえた女…らしいです
『事務所の方針』…って、怖いネ(;^_^A)
コリン星…リアルにあった気がしてるんだけど
(惑星コリンだっけな？)
見つかりませんね、寒いので撤退したいので
また今度、探しておきます
発見者が小倉優子のファンだったのか
どうかは知りませんが、小惑星の名前に
あったような気がする…(;^_^A)＞惑星コリン
でも、まぁ、インターネットで出て来ないから
別のなにかと勘違いしてるのかも？
また、話に出て来ないので、これは
全部豆乳に絞り取られてるのかな？
…と思いましたが、大豆製品なので
『大豆イソフラボン』が残ってるかも？
大豆イソフラボンとは、女性ホルモンの一つ
である「エストロゲン」（卵胞ホルモン）に
似た働きをし、女性の美しさや若々しさを
手助けしてくれる栄養素です
加齢と共に減少していき
イライラや、更年期障害を起こすことで
知られていますので、『飲む女性ホルモン』
大豆イソフラボンは、女の子にとって
強い味方…だけど、含まれてるような事は
書いてない…まぁ、大豆ばかりと言わず
豆乳鍋などを食べて下さいな(;^_^A
大豆イソフラボンは１日50ｍｇは摂りたいと
書いてありましたが…納豆１パック当たり
65ｍｇなので、１日１回納豆食べるのいいかも？
大豆飲料(私の好きなアレかな？今は、抹茶味)
69ｍｇ
豆腐１/２丁 55ｍｇ…案外簡単に
取れるものですね、継続は力です
でも、おからは書いてなかった…残念(つд｀)
おからの話に戻りますが、食物繊維が豊富なので
便秘の予防解消になりますし、消化が悪い
(腹もちがいい)ので、長時間食べなくて平気
ちょっと食べるだけで満腹感が味わえます
…でも、やなもさんが言うには
『クッキー自体が美味しい』そうで
食べすぎちゃうかも？…っておっしゃってました
でも、私も、買っちゃおうかなぁ…？
ダイエット、やっぱりしたいよね～
そんなに高くないし…
おからクッキー、豆乳飲料、納豆…だな(≡^∇^≡)
みんなも一緒にヤらない？(≡^∇^≡)