６７．２kg 前日比：－０．６kg
体脂肪率 １９．６％
≪きのう食べたもの≫
朝前→バナナ・水
朝→生くるみ
昼→卵かけごはん・味噌汁
夜→ミネラル豆乳
夜後→生くるみ・チョコレート
チョコレートは飽きました（笑）
多分、しばらく食べないと思います。
ただ、くるみについては、まだ「食べたい」と思っているようで… ＾＾；
結構食べているにもかかわらずリバウンドしてないので、
食べ続ける抵抗感は薄れつつあるものの、
サイフの中身が早くも薄れつつ。。。
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６７．８㎏ 前日比：－０．１㎏
体脂肪率 ２０．５％
≪きのう食べたもの≫
朝前→バナナ・水
朝→カレーライス
昼→ミネラル豆乳
夜→ごはん・味噌汁・サンマの唐揚げ・煮かぼちゃ
夜後→チョコレート・くるみ
相変わらず、くるみとチョコレートは飽きずに食べてます。
でも、少し飽きてきたかな？？
あと３，４日で落ち着くと思います。
６７．９㎏ 前日比：＋１．０㎏
体脂肪率 ２０．０％
≪きのう食べたもの≫
朝前→バナナ・水
朝→いなり寿司・太巻き
昼→カレーライス
夕方→ネギトロ丼・けんちん汁
夜→ミネラル豆乳
夜後→くるみ・チョコレート
６６．９kg 前日比：－１．３kg
体脂肪率 ２０．４％
≪きのう食べたもの≫
朝→バナナ・水
朝後→生くるみ（１袋）
昼→ごはん・春雨スープ
夜→ミネラル豆乳
夜後→チョコレート
食べた物に正直なのか、食べないように意識したのか、
それとももう胡桃に飽きてきたのか ｆ（＾＾；
１日で一気に落ちました。
もうちょっと食べ続けようと思います…胡桃（笑）
６８．２kg 前日比：＋０．９kg
体脂肪率 ２０．９％
≪きのう食べたもの≫
朝→くるみ
昼→サブウェイのベジバーグ
昼後→くるみ
夜→ごはん・おでん
案の定というべきか…６８．０kgをオーバーしてしまいました。
昨日も袋入りの生クルミを２袋（爆）
今、ピンポイントでハマッテいるとはいえ。。。まだしばらくハマリます ｗｗｗ