寝疲れ

仕事の疲れが溜まっていたようです。

日曜の夕方から眠気が来てベッドに入り数時間で起きるものだと思っていたら・・・

7時間寝ていました。

すでに日付が変わっていてまだ眠かったのでそのまま寝たら・・・

月曜の朝でした。

仮眠が過眠になってしまい、今は寝疲れ中です。

休日の大半が睡眠・・・もったいない。

目覚ましかけて仮眠すれば寝疲れもなかったのではと後悔しています。

仕事の関係で生活リズムが一定でない私、疲れて眠るのは仕方ないとしても寝疲れはしたくないですね。