体重とウエストが気になる今日この頃。
仕事での時間拘束が不規則なもので、ガッツリと運動することは今のところ難しいです。
できて自宅で腹筋運動くらいでしょうか。
その他となると食事制限になるわけですが、以前やっていた炭水化物抜きはやりたくない・・というかこれをやると今は仕事できない。
だから、今回はこれをやってみようかと考えています。
炭酸水です。
とあるサイトを見ると＜食事前に炭酸水を500ml飲んでから食事する＞と書いてありましたが、そりゃそうでしょ！
500ml一気に炭酸水飲むことは無理だしそれだけ飲んだあとなら胃は膨らんでいることでしょう。
これはさすがに無理ですが、炭酸水を会社にいるときは飲んでみようかと考えています。
これくらいじゃ痩せないかな？