戻らない体

完全に昼夜逆転の体になってしまいました。

5連続夜勤だったので、仕方ありません。

体内時計を戻そうと夜に早めに食事をとり寝てみましたが、目が覚めたら深夜の2時。

眠れなくなったので、TV見たりネットサーフィンしてたり・・・朝5時を過ぎても目がぱっちりです。

今は朝日が眩しいです。

体はなかなか戻ってくれません。

月曜日は5時起床。大丈夫かな？