数日前に体重計に乗りました。
人生で一番太っていた時期に迫る体重で驚愕。
不摂生していた5月、こんなところに結果として現れているとはつゆ知らず。
今日は夜勤明けで寝不足で体力も低下しているが・・・
ここは走ったほうがいい！ ダイエットじゃあ！ と判断。
50km自転車で走ってきました。
風の影響か、背中から風を感じる時間が長くとても快調でした。
汗もしっかりかいて自宅に戻ってきた時には半分ハンガーノック。
体重は数日前より3kg減っていました。
食べてないからこの数字？
瞬間的にでも体重は減ったので、続ければ落ちるだろう・・・と甘い考えでいる私。
このあと食事をして、明日の体重がどのようになるのかが気になるところです。