こんないい天気の休日、久しぶりです。
そうなると私の頭の中には＜自転車＞しかありません。
久しぶりに100km走ってみようと思い、早めの昼食を済ませ走りに出ました。
とにかく今の自分が100ｋｍ走りきるにはゆっくり走るしかない！と思い、負荷をできるだけかけないように走りました。
といっても目の前には坂が・・・どうしても力が入ります。
必死に上りますがとても辛い、心拍数は190を越える時も。
引き返すことも考えましたが、また坂を上ることを考えるとこのまま走ることを選びました。
休憩ポイントにしていた江ノ島では波の音を聞きながらしばらくのんびり。
もうビール飲んじゃおうかな！なんて思いも過ぎりましたが、そのまま続行。
後半には足の痙攣の予兆を感じ、すぐに漢方を飲み回避。
徐々に脚力も持久力もなくなり、若者のクロスバイクに抜かれる失態も。
今日はとにかく走りきることだけを考え、なんとか6時間で完走。
大変疲れました。
明日ではなく明後日に筋肉痛が来ることは間違いないと思います。
もっと乗らないとダメですね。