「トレーニングなんていらない！？ 1ヶ月で磨くヒルクライム力」と書かれています。
まさに今の私にぴったり！
時間もないしトレーニングもしてない・・・まぁ、言い訳なんですけど(-｡-;)
雑誌に書かれていたことを実践してみました。
上り坂をゆっくり登るだけです。
踏みつけるようなペダリングを直すために、軽いギアで低速で上がることでペダリング効率が上がるそうです。
やってみると、簡単なように見えて難しかったです。
ゆっくり登るということは短い坂でもできるので、山などに行かなくてもできるので嬉しい。
この練習方法、いいかもしれません。
その前に1ヶ月半も自転車に乗れていなかったので、自転車に乗れた喜びの方が強かった昨日の休日でした。
乗鞍まで1ヶ月半・・・どうなることやら。