サイクリング

久々の荒川。

風も思ったほどなく快適。

しかしアベレージ20km/hで走ったので、心拍数は上がってません。

だから有酸素運動にもなってないかも。

というのも、今度自転車イベントに初めて参加する初心者Sが一緒だったから。

途中から20km/hでも辛そうな顔するんです。

なので、私にとって最後はトレーニングというよりサイクリングでした。

逆に疲れちゃいました(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ ) 

一緒に走ったSにはいいトレーニングになったかな？