体重管理

食事の制限をしていた先週、レースも終わり昨日で解除しました。

昨日の昼はビール飲んで冷やしうどん・おにぎり食べたら・・・あっという間に1kg増加。

身体は正直です。

夜はお土産を持って行きつけのBARへ。

居心地よくて4時間くらい飲んでました(*^^*)



(写真のお通し以外は食べてないです)

今朝測った体重は、昨日と変化はなかったです。


今回のレースでわかったのは体は軽い方がいいこと。

体重管理、しっかりやっていきます。

でも、食べたい時は食べますよ（＾∇＾）ストレス溜めたくないですから。