土曜日はショップライド。
金曜日の夜に銀座で飲んでいたので起きれるか心配でした。
目が覚めたのが5時半、行ける！と判断しソッコー準備して車を走らせました。
8時前、ショップに到着。無事遅れることなく参加。
スタートした時には前日のアルコールが私の動きを悪くさせていました。
汗をかいて徐々に調子が上がってきたと思ったら、今度は暑さとの戦い。
30℃を越える暑さの中走るのは、けっこうキツい。
今度は睡眠不足の影響か、体が重く息もきれる。
結局最後まで本調子で走ることはできないまま約80キロのライドは終わりました。
疲れすぎて食欲がなく、炭酸飲料を飲むのがやっと。
自転車の調整をしてもらい帰宅。
不完全燃焼な一日になってしまいました。
体調管理、というかしっかり睡眠がとれていない日は練習は休むべきですね。