また2週間空いてしまった・・・こんな周期でいいのだろうか。
やっと今日自転車に乗れました。
今日はあえてアップダウンが多いコースを選択。
体が重くなっているのはわかっていたけど、ランナーズハイのように調子が上向きになるまでに1時間以上かかってしまいました。
それだけ体力･心肺機能が落ちてるということでしょう。
年齢を重ねるに伴い必要以上にトレーニングをしないとキープできないというのに、これはまずい。
できるかぎり時間を作ってもっと乗っていきたいと感じた今日のライドです。
祝日に自転車に乗ると気付くのが、巻き込み確認をしないドライバーの多さ。
おそらく普段は乗っていない人でしょうね。
2度ほど危険なことがありました。
今日走っていて良かったことは、春を所々で感じられたことですね。
早咲きの桜が見られたり、気温は低いけど日差しは温かく春のぬくもりを感じました。
これからはいい季節になりますね。
久しぶりにガッツリ走りたくなりました。