昨日の朝から腰が痛くって･･･
変な姿勢のまま長時間PCをしたからだと思うのですが、今までに経験したことがない痛みです。
さっき整体に行ってきたのですが、急激に揉んだりすることは避けたほうがいいそうで電気治療とローラーをした後に15分程度のマッサージで終了。
「これで様子を見てください」
と言われ帰ってきました。
スッキリしたかと聞かれたら。答えはNO。
痛みは減りましたが、まだ腰に違和感あります。
キッチンで料理をしていても、腰をけっこう曲げるので辛いです。
数日して痛みがあるようならば、もう1度行くしかないですね。